ชื่อดังอย่างเน็ตฟลิกซ์ เพื่อให้มีความเข้าใจในอาหารไทยอย่างถ่องแท้ อย่างผลิตภัณฑ์เรื่องกะทิ เป็นต้น เป็นการใช้สื่อโซเชียลให้เป็นประโยชน์ เพราะอาหารไทยยังมีเรื่องของประโยชน์จากสมุนไพรมากกว่าเรื่องรสชาติ ที่ควรต้องเผยแพร่ให้ได้รู้
แบไต๋เรื่องจริงโดนหลอกไปทำงานแก๊งแอปเงินกู้ เดิมพันชีวิตขุดดินหนีกลับไทย
แร่ธาตุเหล่านี้มีประโยชน์ช่วยบำรุงการทำงานของหัวใจ ต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง และต้านโรคไขข้ออักเสบ
ดูวิธีทำ ปลากะพงย่างซอสมิโซะ เพิ่มเติมคลิก
ช่วงเทศกาลต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งวันเงินเดือนออก หลายๆ คนมักจะนัดปาร์ตี้กับกลุ่มเพื่อน ครอบครัว หรือคนที่คุณรัก ปฏิเสธไม่ได้ว่าการกินดื่มจะต้องเข้ามาเป็นกิจกรรมหลักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จนบางครั้ง ด้วยความเพลิดเพลินและสุขใจ ทำให้เราเผลอรับประทานเกินจากที่ร่างกายต้องการไปบ้าง ทั้งอาหารไขมันสูง เค้กครีมสดสีสันสดใสน่ารับประทาน หรือแม้แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เหล่านักดื่มโปรดปราน ทำให้อาจเกิดปัญหาทางสุขภาพตามมาได้ จะดีกว่าไหม หากเรามีทางเลือกของสิ่งที่เรารับประทาน พร้อมๆ กับยังได้ดื่มด่ำกับช่วงเวลาแห่งความสุขไปด้วยได้
สำหรับเมนูจานนี้เหมาะจะเป็นมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ เพราะได้สารอาหารครบถ้วนในจานเดียว สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงนำไข่ไปคนในกระทะให้สุกทั่วกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย เสิร์ฟคู่กับขนมปังโฮลวีตปิ้ง และผักสลัด
โดยปริมาณการกินอาหารเพื่อสุขภาพแต่ละประเภทอาจใช้ธงโภชนาการเป็นเกณฑ์เพื่อให้ง่ายต่อการปฏิบัติ ซึ่งมีการแบ่งระดับชั้นของอาหารแต่ละกลุ่มตามความจำเป็นที่ร่างกายควรได้รับ ดังนี้
กินอาหารที่สะอาด ปราศจากการปนเปื้อน
“ตีวัวกระทบคราด”?? เจาะปมร้าวก่อนตั้ง “บิ๊กสธ.” สาย "แพทย์ชนบท"พลาดหวัง!
งด-ละ-เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่างที่ทราบว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งที่อาจนำไปสู่การเป็นมะเร็งตับ
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ
หน้าหลักสุขภาพ ข่าว เทรนด์ ดูแลกาย กินดี รายการสุขภาพ ดูแลใจ ประกันสุขภาพ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจในเรื่องการดูแลน้ำหนักร่างกายไม่ให้อยู่ในเกณฑ์เกินมาตรฐาน การเลือกรับประทานอาหารที่มีแป้งน้อย หรือ โลว์คาร์บ ถือเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพ click here เมื่อพูดถึงอาหารยอดนิยมสำหรับผู้ที่เริ่มหันมาดูแลตัวเองหรือแม้กระทั่งผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักก็ตาม หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่าอาหารโลว์คาร์บกันมาบ้างแต่อาจสงสัยว่าทำไมต้องเป็นอาหารประเภทนี้ด้วย มีข้อดีแตกต่างจากอาหารทั่วไปอย่างไร มาอ่านกันค่ะ
ถั่วมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่รุนแรง โดยการอักเสบเป็นวิธีป้องกันร่างกายจากการบาดเจ็บ แบคทีเรีย และเชื้อโรคที่อาจเป็นอันตรายอื่น ๆ